长期吃 B 族维生素片对脱发和晚睡有益吗？
2025-03-27 10:52
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：请问可以长期吃B族维生素片吗？经常睡的比较晚，而且还吊头发，头发长的不牢固想得到怎样的帮助：请问可以长期吃B族维生素片吗？经常睡的比较晚，而且还吊头发，头发长的不牢固
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马方 主任医师
北京协和医院
三级甲等
临床营养科
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长期吃 B 族维生素片对改善因晚睡导致的脱发可能有一定帮助，但不能单纯依靠它。脱发的原因众多，如内分泌失调、营养不良、精神压力、遗传因素、头皮疾病等。 1. 内分泌失调：体内激素失衡可能影响头发的生长周期，导致脱发。常见于甲状腺功能异常等。 2. 营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发健康。 3. 精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等可能引起脱发。 4. 遗传因素：部分人由于遗传，天生就容易脱发。 5. 头皮疾病：如脂溢性皮炎、头癣等，会损害毛囊，造成脱发。 总之，对于因晚睡和脱发的情况，不能仅仅依赖长期服用 B 族维生素片。应保持良好的作息，均衡饮食，减轻精神压力。若脱发严重，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。
2025-03-28 05:39
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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病情分析：可以长期吃，但是一定要适量，如果每次吃的剂量比较多，可能会中毒不过说实话，及时补充了维生素，也不一定能够逆转脱发，因为脱发和遗传及环境的关系比较大
2016-01-26 16:01
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