睡觉时身体发抖且多梦、怕冷，可能是由多种因素引起的，如缺钙、睡眠习惯、精神压力、神经系统问题、甲状腺功能减退等。 1.缺钙：钙在维持肌肉和神经的正常功能中起着重要作用。如果饮食中钙摄入不足或吸收不良，可能导致神经肌肉兴奋性增加，出现睡觉时发抖的情况。可通过多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等改善，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 2.睡眠习惯：不良的睡眠姿势或睡眠环境不舒适，可能影响肌肉放松，导致身体抖动。保持良好的睡眠习惯，选择合适的床垫和枕头，有助于改善。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，可能影响睡眠质量，导致身体在睡眠中出现异常反应。学会放松，如通过运动、冥想等方式缓解压力。 4.神经系统问题：某些神经系统疾病，如不宁腿综合征，可能导致腿部不适和抖动。需要进行神经系统检查，明确诊断后治疗。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，会导致新陈代谢减慢，出现怕冷、乏力等症状，也可能影响睡眠。可通过甲状腺功能检查确诊，治疗药物有左甲状腺素钠片等。 总之，如果睡觉时身体发抖、多梦且怕冷的情况持续存在或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便采取针对性的治疗措施。

手抖，医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。一般来说，手抖症状多在老年出现。应该及时找神经科医生、内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查，明确病因，正确治疗。

您好,您的情况不排除冷的可能,要注意保暖的,同时可以服用点六味地黄丸.再一个睡觉的时候如果被子凉可以用热水袋先暖一暖,再进被子比较好的,平时要加强体育锻炼,增强体质的.

您精神确实绷的太紧啦,要放松些就好了.有病了再治嘛,没病就不要找病,日子照样过得,不要没病找病.颈椎啊肩膀啊都是正常的啊,工作一天大家都酸痛,您说是吧.您精神确实绷的太紧啦,要放松些就好了.有病了再治嘛,没病就不要找病,日子照样过得,不要没病找病.颈椎啊肩膀啊都是正常的啊,工作一天大家都酸痛,您说是吧.

你这种情况可能是心肾不交引起的,不要吃上火,油炸,辛辣.咖啡等食物减少性爱的频率.心肾不交中医名词.指心与肾生理协调失常的病理现象.多由肾阴亏损,阴精不能上承,因而心火偏亢,失于下降所致.临床表现为失眠.多梦.虚烦.遗精等症.成因：1.久病伤阴.2.房事不节.3.思虑太过,情致郁而化火.4.外感热病,心火独亢.　　心在上焦,属火；肾在下焦,属水.心中之阳下降至肾,能温养肾阳；肾中之阴上升至心,则能涵养心阴.在正常情况下,心火和肾水就是互相升降,协调,彼此交通,保持动态平衡.肾不交是指心阳与肾阴的生理关系失常的病态.心居上焦,肾居下焦.正常情况下,心与肾相互协调,相互制约,彼此交通,保持动态平衡.如肾阴不足或心火扰动,两者失去协调关系,称为心肾不交.主要症状：心烦,失眠,多梦,怔忡,心悸,遗精等.多见于神经官能症及慢性虚弱病人.注意饮食起居.适量的运动.