每晚多梦、醒后疲劳且持续一年多，可能由多种因素导致，如生理因素、心理因素、疾病因素、环境因素、生活习惯等。 1.生理因素：血压偏低和轻微贫血可能影响大脑供血和氧供，导致多梦和疲劳。贫血会使身体组织和器官得不到足够的氧气和营养物质，影响神经系统功能。 2.心理因素：长期的焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致大脑神经活动异常，引起多梦和疲劳。 3.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、植物神经功能紊乱等，也会出现类似症状。 4.环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适等，会影响睡眠质量，导致多梦和疲劳。 5.生活习惯：睡前过度使用电子设备，或者作息不规律，都可能影响睡眠。 总之，多梦易疲劳的原因较为复杂。建议及时就医，进行全面的身体检查，如血常规、脑电图等，以明确具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于改善睡眠质量。

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!