胫腓骨下端骨折内固定术后，恢复较好已能慢跑，想了解能否颠足球，以及运动过度致钢板或钢钉移位的症状，包括疼痛、肿胀、活动受限、畸形、异常声响等。 1.疼痛：运动过度导致钢板或钢钉移位，会引起受伤部位明显的疼痛，尤其是在活动或触碰时。 2.肿胀：局部可能出现肿胀，皮肤紧绷，甚至出现皮下淤血。 3.活动受限：原本能正常进行的动作变得困难或无法完成。 4.畸形：骨折部位可能出现外观上的畸形，如弯曲、缩短等。 5.异常声响：有时能感觉到或听到钢板、钢钉移位产生的异常声响。 一般来说，在医生建议下进行适度运动通常是安全的。但对于颠足球这类较为剧烈和可能有意外碰撞的运动，建议慎重。运动时若出现上述不适，应立即停止并就医检查。

你好,你现在需要注意,还不能剧烈运动,8个月后拍片复查骨折完全愈合后才可以适当的进行剧烈运动.

要看压缩的程度，建议卧床４-６周后，再下地活动。骨折后要遵医嘱多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。