腰椎 2 压缩骨折及左胫骨远端开放性粉碎性骨折伴关节脱位术后的恢复情况受多种因素影响，包括骨折严重程度、治疗方式、个人体质、康复训练及日常护理等。 1. 骨折严重程度：若骨折较为严重，骨痂形成后仍需较长时间恢复，可能需要 3 至 6 个月甚至更久才能痊愈。 2. 治疗方式：手术效果良好，固定稳固，有助于骨折愈合，但后续恢复仍需遵循医嘱。 3. 个人体质：体质好、新陈代谢快的患者恢复相对较快，反之则较慢。 4. 康复训练：科学合理的康复训练能促进恢复，如肌肉力量训练、关节活动度训练等。 5. 日常护理：保持充足休息，均衡饮食，补充蛋白质、钙等营养物质，有利于骨折愈合。 总体而言，患者应定期复查，根据恢复情况逐渐增加活动量。在完全恢复前避免重体力劳动。至于中药外敷，不建议自行使用，需在医生指导下选择合适的药物。

自诉由于不慎外伤导致腰椎压缩性骨折及胫骨粉碎性骨折，经过治疗，现在术后已经二个月。像你诉说的情况，如果是骨折经过治疗已经骨痂形成，后期可以逐步加大运动负荷，循序渐进加大运动负荷，从坐位，受力，慢性到独立行走，当然也可以佩戴腰围保护下，逐步加大运动负荷，综合起来才能好转，具体药物还是需要就医医生开具。