21 岁女大学生长痘成片，可能与内分泌失调、不良作息、压力过大、皮肤清洁不当、护肤品使用不当等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致痘痘产生。 2.不良作息：经常熬夜会影响身体的新陈代谢，使得皮肤的自我修复能力下降，容易长痘。 3.压力过大：精神紧张、焦虑等不良情绪会引起内分泌紊乱，诱发痘痘。 4.皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，油脂、污垢等堵塞毛孔，容易滋生细菌，引发痘痘。 5.护肤品使用不当：使用过于油腻或不适合自身肤质的护肤品，会加重皮肤负担，导致痘痘出现。 长痘后不要盲目用药，建议先调整生活习惯。如果痘痘较为严重，应及时到正规医院皮肤科就诊。可使用的不含激素的外用药膏有阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶、壬二酸乳膏等，但使用时需遵医嘱。

你好，长痘除了和饮食有关以外，和最近是否有压力过大，没有休息好，长期面对电脑的话也是有密切相关的。和气候的变化也有一定的关系。祛痘的产品的话个人推荐THEFACESHOP的含茶树油的祛痘膏，个人认为可以尝试一些。还有佰草集的祛痘产品也是很好的，可以尝试。当然，除了这些意外，好好的休息，适当放松心情也是很重要的。

痘痘的问题是内分泌的问题没有特效药，平时注意调节心情，注意休息，少吃动物内脏，豆制品和油腻食物，荤素搭配，别喝酒少吃辣的。最多用一些缓和性的消炎药膏医生询问：严重吗，范围大吗？

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