左手肱骨骨折内固定 1 个月后，弯曲韧带疼痛，是否继续吊着及后续锻炼方法，取决于骨折愈合情况、韧带损伤程度、肌肉力量恢复状况、关节活动度以及个人感受等。 1. 骨折愈合情况：需复查 X 光，观察骨折断端有无骨痂形成、骨折线是否模糊。若愈合良好，可逐渐减少吊着的时间。 2. 韧带损伤程度：轻度损伤，在疼痛可忍受范围内进行适度屈伸活动；严重损伤，应避免过度活动，遵循医生建议。 3. 肌肉力量恢复：通过握拳、伸指等简单动作锻炼手部肌肉，为进一步的关节活动做准备。 4. 关节活动度：先进行小幅度的弯曲练习，逐渐增加角度和范围，注意动作缓慢、平稳。 5. 个人感受：若锻炼时疼痛加剧或出现其他不适，应立即停止，及时就医。 总之，在骨折恢复期间，锻炼要循序渐进，不可操之过急。同时密切关注自身状况，如有异常及时与医生沟通。

你好，根据描述的情况分析属于外伤骨折的症状，及时的休息，一般暂时被动锻炼。

你好，你这个现在首先是需要复查看看局部骨折的愈合程度的，要是已经有骨痂才可以活动的，不然是可能会引起骨折的，要是愈合了是可以做小幅度的外展锻炼的，同时可以局部的按摩的，这样局部的疼痛是会慢慢好转的。