脖子后面突出的骨头疼痛且偏位，像锥子刺一样，可能是肌肉劳损、颈椎病变、外伤、颈椎小关节紊乱、颈椎肿瘤等原因造成的。 1. 肌肉劳损：长时间低头或保持不良姿势，颈部肌肉过度紧张和疲劳，可能引发疼痛。治疗以休息、热敷、按摩和适度运动为主。 2. 颈椎病变：如颈椎病，颈椎间盘退变、骨质增生等可压迫神经和血管，导致疼痛。可通过物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、颈复康颗粒）缓解。 3. 外伤：受到撞击或扭伤，可能导致颈椎损伤和疼痛。需根据损伤程度进行治疗，如固定、休息。 4. 颈椎小关节紊乱：关节错位可引起疼痛。手法复位、物理治疗有一定效果。 5. 颈椎肿瘤：较为罕见，肿瘤侵犯颈椎组织会产生疼痛。通常需要手术、放疗、化疗等综合治疗。 如果脖子后面骨头疼痛且偏位的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、CT 等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好，根据你的描述脖子后面的突出那块骨头很痛，这个骨头是第七颈椎棘突，这个部位疼痛的话考虑是颈椎劳损造成的确诊的话建议你去拍个颈椎正侧位X光片，看看颈椎是否存在退变的情况。治疗的话建议你平时多扭扭脖子，疼痛的地方用热毛巾热敷下，也可以喷点云南白药喷雾剂。