紧张性头痛是一种常见的头痛类型，通常由头部与颈部肌肉持久收缩、心理因素、不良生活习惯等引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、心理治疗、调整生活方式等。 1.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛；也可使用肌肉松弛剂如乙哌立松；抗焦虑抑郁药如阿米替林也有一定效果。但用药需遵医嘱。 2.物理治疗：如按摩、热敷、针灸等，能放松肌肉，改善血液循环。 3.心理治疗：通过认知行为疗法、放松训练等，减轻心理压力，缓解焦虑和紧张情绪。 4.调整生活方式：保持规律作息，保证充足睡眠；避免长时间低头或保持同一姿势；适度运动，如散步、瑜伽。 5.饮食调整：减少咖啡、酒精等刺激性饮品摄入，多吃富含维生素和矿物质的食物。 总之，治疗紧张性头痛需要综合多种方法，患者应积极配合治疗，同时注意预防头痛发作。

您好：看了您的描述,考虑神经性头疼,主要是指紧张性头痛及血管神经性头痛建议口服：谷维素片,维生素B1片,正天丸,养成良好的休息习惯,缓解压力,保持愉快的心情.

头痛的病因可分为外感和内伤两大类。可以先适当服用扑热息痛或布洛芬等止痛药来治疗的。也可以热敷，必要时还是建议去医院检查清楚啊！

你的情况是神经性头痛的现象关键是防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用：血俯逐瘀口服液.加上西比灵尼莫地平丹参片苯妥因钠羊角冲剂一般都会见效.