坐躺蹲起后屁股和小腿疼痛，走路也疼，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、梨状肌综合征、下肢血管疾病、坐骨神经痛等原因造成。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度运动，导致肌肉疲劳和损伤。可通过休息、热敷、按摩缓解。 2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起下肢放射性疼痛。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊）等。 3. 梨状肌综合征：梨状肌紧张或损伤，压迫坐骨神经。治疗有针灸、推拿、口服营养神经药物（如维生素 B12、腺苷钴胺）。 4. 下肢血管疾病：如静脉曲张、动脉硬化等，影响血液循环。需进行血管超声检查，治疗方法有穿弹力袜、药物治疗（如迈之灵片、地奥司明片）。 5. 坐骨神经痛：多由腰椎疾病或神经炎引起。治疗包括病因治疗和对症止痛（如布洛芬、卡马西平）。 出现这种疼痛症状，如果持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

三分之二的腰部问题都是骨盆引起的，治腰的同时还要矫正骨盆。。一般的药物针灸按摩只能暂时缓解。.脊椎矫正是目前国内对于颈椎，胸椎，腰椎治疗很有权威的手法治疗，不仅专业而且疗效好，