出现晨起脉搏弱、浑身没劲且持续一年多未改善，可能与气血不足、睡眠质量差、营养不良、缺乏运动、心理压力大等有关。 1. 气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质。气血不足会导致身体机能下降，出现乏力、脉搏弱等症状。可通过食用红枣、桂圆等补气血的食物，或在医生指导下服用归脾丸、八珍丸等药物调理。 2. 睡眠质量差：长期睡眠不足或睡眠质量不佳，会影响身体的恢复和代谢。要保持规律的作息，创造安静舒适的睡眠环境。必要时可在医生建议下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等。 3. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等营养物质，身体得不到足够的能量支持。需保证饮食多样化，多吃鱼肉、蔬菜、水果等。 4. 缺乏运动：运动量过少，身体代谢缓慢，血液循环不畅。适当增加运动量，如散步、慢跑等。 5. 心理压力大：长期精神紧张、焦虑，会影响身体的神经内分泌系统。要学会调节情绪，通过冥想、瑜伽等方式放松身心。 如果这种症状持续不缓解，建议前往正规医院，进一步检查明确原因，并在医生的指导下进行针对性治疗。

早上起来身体虚弱，是不是没有休息好，如果是因为太疲劳也不行。