冻手冻脚是冬季常见问题，主要是由于低温导致血液循环不畅、皮肤保护不足等。治疗方法包括保暖、药物治疗、物理治疗、饮食调整、加强锻炼等。 1. 保暖：穿戴足够厚的衣物，尤其是手脚部位，如手套、厚袜子和棉鞋。外出时使用围巾、帽子等，减少热量散失。 2. 药物治疗：可以使用冻疮膏、肝素钠乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，有助于改善局部血液循环，促进冻疮恢复。但使用药物需遵医嘱。 3. 物理治疗：用温热的水浸泡手脚，每次 15 - 20 分钟，水温以能耐受为宜。也可进行红外线照射等理疗。 4. 饮食调整：多吃温热、富含维生素和蛋白质的食物，如牛羊肉、新鲜蔬菜和水果，增强身体的抗寒能力。 5. 加强锻炼：适当运动能促进血液循环，如跳绳、慢跑等，但运动后要及时更换潮湿的衣物。 总之，冻手冻脚的治疗需要综合多种方法，并且要注意预防，一旦出现冻疮，应及时采取措施，避免症状加重。如果冻疮严重或出现感染，应及时就医。

你这个不好不信你试试注意保温保暖和多吃羊肉汤,也可以在当地医生指导下使用654-2口服改善末梢循环.