早上起来嘴巴苦味道重，可能是口腔卫生不佳、消化系统问题、肝胆疾病、不良生活习惯、糖尿病等因素所致。 1.口腔卫生不佳：食物残渣在口腔内滋生细菌，产生异味。比如长期不刷牙、不使用牙线等。要养成早晚刷牙、饭后漱口、定期洗牙的习惯。 2.消化系统问题：如胃火旺盛、消化不良、胃食管反流病等。胃火旺盛可通过清淡饮食、规律作息调节；消化不良可服用多潘立酮、健胃消食片等；胃食管反流病需服用奥美拉唑等药物。 3.肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等可能导致胆汁排泄异常，引起口苦。治疗需根据具体病情，可能使用消炎利胆片等。 4.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等也会引起口苦。应调整作息，戒烟戒酒。 5.糖尿病：血糖控制不佳时可能出现口苦。需积极控制血糖，可使用二甲双胍等药物。 总之，早上起来口苦的原因多样。如果长期口苦且影响生活，应及时到正规医院就诊，明确病因，对症治疗。

你这是有肝胆火的情况建议不要吃辣的和凉的可以吃点龙胆泻肝丸来治疗下