经常吃炖海带不一定会导致甲状腺肿大，这取决于个体的身体状况、饮食结构、碘摄入量、甲状腺功能以及遗传因素等。 1. 身体状况：身体健康且碘代谢正常的人，适量食用一般不会有问题。但本身有甲状腺疾病的人群，可能会受影响。 2. 饮食结构：如果日常饮食中其他含碘食物摄入较多，再经常吃海带，可能碘摄入过量。 3. 碘摄入量：人体对碘的需求有一定范围，超出或不足都可能影响甲状腺。 4. 甲状腺功能：甲状腺自身功能异常时，对碘的调节能力下降，易受碘摄入影响。 5. 遗传因素：部分人存在甲状腺疾病的遗传易感性，碘摄入过多可能增加患病风险。 总之，海带虽营养丰富，但食用应适量。如果担心碘摄入问题或有甲状腺相关症状，建议及时就医检查甲状腺功能，以便采取相应措施。

你好！甲状腺肿大是由于缺碘引起的，虽然过量的碘会引起甲亢，但是对于正常人来说，正常的饮食海带是没有关系的。不要着急，多吃点海带关系不大，只要不是把它当饭就行了。其实不管什么食物，都不能过量吃的，保持营养的均衡。祝健康愉快！

健康指导：你好，一个礼拜吃两三次是完全没有问题的，不建议每天大量的吃，喜欢吃，适当的吃些是可以的，另外注意均衡饮食，每天主食或者薯类、瘦肉类、奶类以及新鲜蔬菜水果类食物都要均衡摄入，希望我的回答可以帮助到你。