治疗打呼噜不能盲目依赖偏方。打呼噜可能由多种原因引起，如肥胖、气道结构异常、鼻部疾病、咽部疾病、睡眠姿势不当等。偏方往往缺乏科学依据和临床验证，其效果和安全性难以保证。 1. 肥胖：体重过重会导致颈部脂肪堆积，压迫气道。减轻体重，增加运动，合理饮食有助于改善打呼噜。 2. 气道结构异常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能需要手术矫正。 3. 鼻部疾病：鼻炎、鼻窦炎等导致鼻腔通气不畅，需针对病因治疗，可能使用鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷雾剂）、抗组胺药（如氯雷他定）等。 4. 咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等，必要时手术切除。 5. 睡眠姿势不当：调整为侧卧位睡眠，可减轻气道受压。 总之，打呼噜的原因多样，治疗方法也因人而异。应及时就医，明确病因，采取科学合理的治疗措施，切勿轻信偏方，以免延误病情。

你好，以下几种治疗打鼾的偏方，有一定的益处；可试着做做。1.取花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，可治疗打鼾。2.只要在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。你好，找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用。

打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。

建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉,打鼾这个还比较危险.因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的啊,另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的啊.