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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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高中生考试绘画时紧张手脚颤抖,可能由心理因素、缺乏锻炼、身体疲劳、疾病影响、营养失衡等导致。 1.心理因素:考试带来的压力和紧张情绪,可能引发身体的应激反应,如手脚颤抖。应学会心理调节,如深呼吸、积极的自我暗示。 2.缺乏锻炼:平时运动不足,身体协调性和耐力欠佳,在紧张时易出现颤抖。要增加适量运动,如慢跑、跳绳。 3.身体疲劳:长期睡眠不足或过度劳累,身体机能下降。保证充足睡眠,合理安排学习和休息时间。 4.疾病影响:如甲状腺功能亢进、低血糖等,也可能有此表现。需就医检查,明确诊断。 5.营养失衡:缺乏某些维生素(如 B 族维生素)和矿物质(如钙、镁)。注意饮食均衡,多吃富含营养的食物。 总之,高中生出现这种情况,要综合分析原因。如果颤抖频繁或严重,建议及时就医,以确定是否存在健康问题,并采取相应措施。
2025-03-20 17:12
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,手脚会颤抖,考试紧张,从你的描述看,可能是你紧张引起的。当然,如果平时手脚也会颤抖,那就要考虑是否缺钙,脑部血管病变等。如果是考试紧张才会手脚颤抖,那无需要治疗,自己心里克服就行。如果平时手脚也会颤抖,那建议你到当地正规的医院内科检查,做个血常规,血生活,脑电图,脑部CT等检查,明确诊断,及时治疗。医生询问:平时会不会手脚会颤抖?
2016-01-18 15:04
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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放松心情,抱着尽力而为的心态。不要老想着得多少分,就当自己在做一件很普通的事情,尽力做了就行。
2016-01-18 11:30
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