常年脊椎病引起晨起呕吐眩晕，生活中要注意姿势、运动、睡眠、保暖、饮食等。 1. 姿势：避免长时间低头或仰头，定时改变姿势，如工作一小时活动颈部几分钟。 2. 运动：选择适合的运动，如游泳、瑜伽，增强颈部和背部肌肉力量。 3. 睡眠：使用合适高度和硬度的枕头，保证良好的睡眠姿势。 4. 保暖：注意颈部保暖，寒冷天气外出佩戴围巾。 5. 饮食：多吃富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼肉等，少吃辛辣油腻食物。 总之，通过注意上述各方面，有助于缓解脊椎病症状，减少晨起呕吐眩晕的发生。但如果症状严重，应及时就医。

脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状。最常见的脊椎病多为颈椎病、腰椎病两种。其主要症状是不能直立、头痛眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃呕吐、下肢酸麻、行走困难等。脊椎的保护重在平时的注意。因为长期的坐姿、站姿甚至是睡姿的不正确都可能导致颈肩腰腿疼或脊椎病，因此，睡眠时选择良好的寝具十分重要。在饮食上，多吃含钙高的食物，别挑食，多吃蔬菜水果，多运动，减少久坐的习惯，腰部会明显的改善;只要减少久坐、久躺、多运动，注意风湿,保暖好腰部，在吃的方面多吃蔬菜水果、多补充人体所需要的微量元素，及矿物质,增强体质，对腰部有非常好的保健作用.目前治疗此病有三种方法：一,保守治疗,卧床休息,按摩,药物,牵引,推拿,针灸封闭等法,适合于初发或病情较轻的病例.其疗法目的促使突出部位回纳,改善局部血循环,增大椎间隙以减轻对神经根的压迫刺激,消除因突出物压迫神经引起的水肿,可以缓解,但是此疗法不能根治!二,微创介入治疗;三,传统手术,后两种是根治的办法,根据患者的病情采取不同的治疗方法!如果症状得不到缓解，建议您去医院做一个详细的检查及诊治。祝您及家人身体健康！万事如意！

患者主要表现为头晕呕吐，考虑椎动脉型颈椎病可能，但是不排除脑供血不足引起，最好完善检查有没有脑血管硬化堵塞。平时注意保护颈椎，避免过度弯曲活动，同时避免一个姿势太久，睡觉时枕头高度适中。可以口服改善脑血管和扩管药。