浑身痛且生活不能自理可能由多种原因引起，如风寒侵袭、肌肉劳损、关节炎、骨质疏松、神经病变等。 1.风寒侵袭：长期受风寒刺激，导致血液循环不畅，肌肉紧张痉挛，引发疼痛。可通过热敷、按摩来缓解，注意保暖。 2.肌肉劳损：长期从事环卫工作，重复的体力劳动易造成肌肉劳损。适当休息，物理治疗如红外线照射，服用布洛芬等药物。 3.关节炎：常见的有关节炎，如骨关节炎、类风湿关节炎等。需明确诊断，药物治疗如塞来昔布、甲氨蝶呤等。 4.骨质疏松：年龄增长、营养不均衡等可能导致骨质疏松，引起浑身疼痛。补充钙剂、维生素 D，使用双膦酸盐类药物。 5.神经病变：如糖尿病周围神经病变等，也会出现疼痛。控制基础病，使用营养神经的药物如甲钴胺。 出现浑身痛且生活不能自理的情况，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，要注意休息，避免劳累和着凉。

人受了寒湿就会出现你上述症状，用中药九味羌活丸效果比较好。你这个症状可能与一些微量元素的缺乏有关。建议补充钙镁维生素以及蛋白质来增强身体的调节功能。