产后二十天出现溢乳以及胸部到后背的胀痛酸痛，可能是由于乳汁分泌过多、乳腺管不通畅、哺乳方式不当、内衣不合适、产后身体未完全恢复等原因造成的。 1. 乳汁分泌过多：产后身体的激素变化会促进乳汁大量分泌，如果婴儿吸吮量不足，就容易导致溢乳和乳房胀痛。 2. 乳腺管不通畅：部分乳腺管堵塞，乳汁排出不畅，会引起胀痛，甚至可能导致乳腺炎。 3. 哺乳方式不当：如未按需哺乳，或哺乳时未将乳汁排空，都可能引发相关症状。 4. 内衣不合适：过紧或材质不舒适的内衣会压迫乳房，影响血液循环，导致不适。 5. 产后身体未完全恢复：生产对身体造成一定损伤，身体机能尚未完全恢复正常，也可能出现这种情况。 产后出现溢乳和胸部后背胀痛是较常见的现象，但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以排除其他疾病。同时，产妇要注意保持良好的哺乳习惯和生活方式，促进身体恢复。

你好，这是正常现象，刚刚生完宝宝奶水就很充足的话，是好事。穿哺乳专用胸罩，衣服勤换就可以了，不需要人为去控制它。