糖尿病患者饮食注意事项有哪些?
大夫你好,近期不知道什么原因自己总是有饿的感觉,吃的很多,但就是没有饱的情况。吃的比以前多,但体重反而瘦了几斤。去医院检查说是糖尿病。当时由于心情不好,加上人实在太多就回家了。所以对糖尿病的一些注意事项不是很清楚。请问糖尿病患者的饮食有那些需要注意的吗?谢谢
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回答5
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李忠文 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
内分泌科
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糖尿病患者的饮食控制至关重要,主要包括控制总热量、均衡营养、选择合适食物、规律进餐、控制糖分摄入等。 1. 控制总热量:根据自身情况,如体重、年龄、活动量等,计算每日所需热量,合理分配到三餐。 2. 均衡营养:保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养素的均衡摄入。 3. 选择合适食物:多吃蔬菜、全谷物、豆类,适量摄入优质蛋白如鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃高脂肪、高糖食物。 4. 规律进餐:定时定量,避免暴饮暴食,有助于稳定血糖。 5. 控制糖分摄入:严格限制添加糖的摄入,如白糖、红糖、糖果等,少喝含糖饮料。 6. 注意食物烹饪方式:尽量选择清蒸、煮、炖等,避免油炸、油煎等高油烹饪方式。 7. 控制食物分量:使用量具或估算食物分量,避免进食过多。 总之,糖尿病患者遵循科学合理的饮食原则,有助于控制血糖,减少并发症的发生。但饮食控制需结合个体情况,必要时咨询医生或营养师。
2025-03-19 05:37
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,糖尿病患者的饮食应该是平衡膳食,就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养。建议多吃些血糖指数较低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、桃、青苹果等;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮如全麦粉、玉米面、荞麦面、燕麦面等做成的馒头,也可以食用米饭等,但都要注意摄入的总量。
2016-01-17 16:40
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,可以继续药物控制血糖,但是饮食方面也应该引起重视.建议少食多餐,每餐定量,含糖量高的食物尽量不吃,淀粉类食物也应该少吃.糖尿病本身并没有很好的治疗办法,目前的重点就是控制住血糖预防并发症的产生过,祝您健康!
2016-01-17 16:20
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好,糖尿病病人除了积极口服降糖药外,饮食疗法也确实能够有效地控制血糖。1、低盐、低脂和清淡饮食,少食多餐。2、并不是说不能吃甜的食物,而是要在两餐之间或者饭前吃少量的甜性食物,这样吃吸收的并不是糖分,而是膳食纤维,饭后立即吃甜性食物吸收的是糖分。3、少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏,多吃蔬菜。4、避免进食辛辣刺激性食物,戒烟限酒。医生询问:您还有不明白的问题吗?
2016-01-17 11:34
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回答1
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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你好:你可以咨询我们的特约糖尿病专家.
2016-01-17 10:43
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