体质差引起嗓子发炎和呼吸道反复复发，可能与免疫力低下、不良生活习惯、环境因素、基础疾病、过敏反应等有关。 1.免疫力低下：身体的免疫系统不能有效抵抗病原体，容易引发感染。可通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠来增强免疫力。 2.不良生活习惯：如吸烟、酗酒、过度劳累、长期熬夜等，会削弱身体抵抗力。应戒烟戒酒，合理安排作息。 3.环境因素：空气污染、气候变化、接触过敏原等都可能刺激呼吸道。要保持室内通风，外出佩戴口罩。 4.基础疾病：如慢性咽炎、慢性支气管炎等，需积极治疗原发病。 5.过敏反应：对某些物质过敏，如花粉、尘螨等，要明确过敏原并尽量避免接触。 总之，要改善体质，预防嗓子发炎和呼吸道复发，需要综合调理，养成良好的生活习惯。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。

你好，小孩子最好不要使用这些补品。多食用核桃、花生等坚果类的粉或液状产品就可以啦。这个产品是不含激素的，其实还是质量比较好，毕竟汤臣倍健是有名的大牌子嘛。不过服用说明上写了要4岁以上才能吃的哦。