药流后身体虚弱，可通过饮食调理来补充营养，促进身体恢复。比如增加蛋白质摄入、补充维生素和矿物质、食用补血食物、摄入易消化食物、多吃温热食物等。 1.增加蛋白质摄入：蛋白质是身体修复的重要物质，可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等，如鸡肉、鲫鱼、鸡蛋、豆腐。 2.补充维生素和矿物质：新鲜的蔬菜水果富含维生素和矿物质，如橙子、苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜。 3.食用补血食物：药流后可能会有失血，可适当吃些红枣、桂圆、猪肝等补血食物。 4.摄入易消化食物：身体虚弱时消化功能可能减弱，选择易消化的食物，如米粥、面条、馄饨。 5.多吃温热食物：避免生冷食物，多吃温热的食物，如热汤、热粥。 药流后的身体调理需要一定时间，饮食只是其中的一部分。同时要注意休息，避免劳累和剧烈运动，如有异常应及时就医。

你这种情况是药流后流血多引起的贫血有关，术后需休息注意卫生和营养，一周复查流产效果。你现在浑身没劲。可以口服补血药物，多吃点鸡蛋，瘦肉，鱼，可以用花生，大枣。枸杞，桂圆熬饭适当加点红糖。祝你早日康复。

健康指导：你好，注意饮食调节，多吃具有补气血的食物，宜食补铁的食物。如红枣，鸡汤，枸杞，黑木耳等。注意要多喝汤。加强饮食调节，饮食要富含营养。补充蛋白质，宜食鸡蛋，鱼肉，瘦肉等。不要熬夜，合理休息，睡前可以喝牛奶。忌食辛辣刺激自己生冷寒凉性的食物

(1)鸡蛋枣汤.鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量.锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可.具有补中益气和养血作用.(2)荔枝大枣汤.干荔枝,干大枣各7枚.共加水煎服,每日1剂.具有补血生津作用.(3)豆浆大米粥.豆浆2碗,大米50克,白糖适量.将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服.每日早空腹服食.具有调和脾胃,清热润燥作用.

健康指导：要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！