28 岁男性长期睡不好且眼红记忆力差咋治
患者性别：男患者年龄：28详细病情及咨询目的：时常夜晚觉睡不沉，有一点动静就醒了，晚上十一点前也是睡不着的，早上起床眼睛总是红红的，而且记忆力也下降了。怎么办？本次发病及持续的时间：一直这样病史：好多年了，工作压力重了这样，平时也差不多。[本贴已经被PETREL在2005-5-2814:48:38修改过]
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黄渊炳 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
神经内科
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28 岁男性长期存在睡眠质量差、易醒、入睡困难、晨起眼红、记忆力下降的情况，可能是由精神心理因素、不良生活习惯、环境因素、疾病因素、生物钟紊乱等导致的。 1. 精神心理因素：工作压力大等导致精神紧张、焦虑，影响睡眠。可通过适当运动、听舒缓音乐等放松方式缓解。 2. 不良生活习惯：睡前长时间使用电子设备、喝咖啡或浓茶等，影响睡眠。要改变这些习惯，睡前避免接触。 3. 环境因素：居住环境嘈杂、光线过强等。可通过改善环境，如使用遮光窗帘、隔音材料等来解决。 4. 疾病因素：如神经衰弱、甲状腺功能亢进等。神经衰弱可服用谷维素、维生素 B1 等；甲亢需治疗原发病，如服用甲巯咪唑等。 5. 生物钟紊乱：长期不规律的作息导致。要调整作息，保持规律的睡眠时间。 总之，出现这些症状需要综合考虑多方面因素，采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2025-03-19 00:42
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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失眠症，可以服镇静药帮助一下
2016-01-16 18:54
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