胸腰椎骨折一年半后出现诸多症状，如腰椎向后突出、侧弯、腰部异响、臀部疼痛等，可通过多种方法缓解，包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、康复训练、佩戴支具等。 1.改善生活习惯：避免长时间弯腰、久坐，选择合适的床垫和枕头，注意腰部保暖。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，以及肌肉松弛药如氯唑沙宗等，减轻疼痛和肌肉痉挛。 4.康复训练：进行腰部的伸展、强化肌肉力量的训练，增强腰椎稳定性。 5.佩戴支具：如腰围，给予腰部一定的支撑和保护。 总之，出现这些症状需要综合治疗和长期管理。患者应保持积极的心态，定期复查，遵循医生的建议进行治疗和康复。如症状持续加重，应及时就医。

您好，首先您在怀孕的时候是不是用了很多的黄体酮？因为雌性激素是有一定的概率造成骨质疏松的所以现在的压缩性的骨折已经是陈旧性的了，这种情况还是建议您首先采取腰背肌的锻炼，虽然效果不一定很好，但是还是有概率恢复的，如果还是无效，且有神经症状，建议手术治疗。方案有2个，一个是球囊扩张术，一个是椎弓根钉内固定术。至于选择哪个可以去医院咨询