女友冬天手脚冰凉还出汗，可能是由于血液循环不良、阳气不足、内分泌失调、神经功能紊乱、缺乏运动等原因导致的。 1.血液循环不良：冬季气温低，血管收缩，血液循环变慢。尤其是四肢末梢的血管较细，血液供应不足，就容易出现手脚冰凉且出汗的情况。 2.阳气不足：中医认为，阳气具有温煦作用。如果体内阳气不足，无法温养四肢，就会有手脚冰凉和出汗的表现。 3.内分泌失调：例如甲状腺功能减退，会影响新陈代谢，导致产热减少，出现手脚冰凉出汗。 4.神经功能紊乱：自主神经功能失调时，对血管的调节功能异常，也可能引起这种症状。 5.缺乏运动：运动量少，身体的产热和血液循环相对较差，容易在冬天出现手脚冰凉出汗。 总之，如果女友冬天手脚冰凉出汗的情况较为严重或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能检查等，以明确原因，并在医生的指导下采取相应的治疗措施。可以选择正规的综合医院就诊。

出现手脚冰凉的主要原因是冬天新陈代谢减慢，再加上自然界的温度降低，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指（趾）尖部分血液循环不畅，而导致手脚总感觉冰凉。手脚冰凉只是一种症状，可以通过一些方法自己来缓解.

锻炼可促进血液循环。可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。