肩胛痛数月且愈发严重，如何缓解？
2025-03-17 12:33
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我的肩胛同乐有好几个月了刚开始没把他当回？想得到怎样的帮助：我的肩胛同乐有好几个月了刚开始没把他当回事现在越来月痛了。怎样才能让我的肩胛不要那么的痛
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回答1
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黎庆钿 主治医师
广东省人民医院
三级甲等
骨科
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肩胛痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、外伤、内脏疾病牵涉等。 1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用肩胛周围肌肉，容易导致劳损。应注意休息，避免长时间伏案工作，适度活动肩胛。 2.肩周炎：肩部关节囊和周围软组织发生炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。可通过热敷、按摩、肩部伸展运动等缓解。 3.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，引起肩胛疼痛。需改善坐姿，避免长时间低头，必要时进行颈椎牵引治疗。 4.外伤：肩胛部位受伤，如撞伤、拉伤等。在受伤初期应冷敷，后期热敷，并注意休息。 5.内脏疾病牵涉：如胸膜炎、心脏病等，可能牵涉引起肩胛痛。需针对原发病进行治疗。 肩胛痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗措施。
2025-03-18 04:24
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