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儿童偏食应如何纠正?

生长障碍

我对女儿的吃喝比较放松,前几天一块吃饭时,女儿什么也不吃,就想吃垃圾食品,我怕影响孩子的生长发育,就开始控制孩子的饮食习惯,请问儿童偏食应该怎么改掉呀?

  • 回答5

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    林硕 副主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    内分泌科

    儿童偏食的纠正需要综合多种方法,包括改善饮食环境、培养良好饮食习惯、增加食物多样性、适当补充营养剂、家长做好榜样等。 1.改善饮食环境:营造安静、整洁、轻松的就餐氛围,避免电视、手机等干扰,让孩子能专心吃饭。 2.培养良好饮食习惯:定时定量进餐,少吃零食,规律作息,有助于调整孩子的食欲。 3.增加食物多样性:丰富食物的种类、颜色和形状,激发孩子对食物的兴趣。 4.适当补充营养剂:在医生建议下,可补充儿童专用的复合维生素等,以弥补营养缺失。 5.家长做好榜样:家长自身保持良好的饮食习惯,孩子会模仿学习。 6.鼓励自主进食:让孩子参与食物的选择和准备过程,增强其对食物的认知和兴趣。 纠正儿童偏食需要家长的耐心和持续努力,每个孩子的情况不同,可能需要不断尝试和调整方法。如果孩子偏食情况严重,建议及时就医,寻求专业帮助。

    2025-03-17 06:45
  • 回答4

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,估计现在已经是养成这个坏习惯了。你现在就要限制他吃垃圾食品,可以做其他的菜给他吃,但是先做的味道像他平时吃的那样,养成这个坏习惯不是一朝一夕的,所以戒掉这个坏习惯也不是一朝一夕的,多耐心,慢慢调养。

    2016-01-15 04:06
  • 回答3

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    您好:教育孩子不吃零食,少喝饮料,要定时进食,按顿吃饱。为了增进孩子的食欲,要尽量把饭做得好吃一些,变换花样,烹调时使色香俱全,一种菜可以多种做法,再取上个好听的菜名,引起孩子的好奇与兴趣,从而想吃,爱吃,多吃

    2016-01-15 02:53
  • 回答2

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    您好,估计现在已经是养成这个坏习惯了。建议现在就要限制他吃垃圾食品,可以做其他的菜给他吃,但是先做的味道像他平时吃的那样,养成这个坏习惯不是一朝一夕的,所以戒掉这个坏习惯也不是一朝一夕的,多耐心,慢慢调养。

    2016-01-14 23:14
  • 回答1

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,父母可考虑使用一些含多种元素的补充品。但这类补品只能暂时解决问题,家长还是需要采取方法,努力帮助他们克服挑食的毛病,让孩子从营养均衡的正餐中摄取成长所需营养。

    2016-01-14 18:54
就医问药

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