左肩轻微突出活动时疼痛，可能由肩周炎、肌肉拉伤、肩峰撞击综合征、颈椎病、肩部肿瘤等引起。 1.肩周炎：肩部关节囊和周围软组织的慢性炎症，导致肩部疼痛和活动受限。 2.肌肉拉伤：过度用力或不正确的运动姿势，造成肩部肌肉损伤。 3.肩峰撞击综合征：肩峰下组织在肩部上举等活动时受到撞击和摩擦。 4.颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起肩部放射性疼痛。 5.肩部肿瘤：肩部出现肿瘤，压迫周围组织产生疼痛。 左肩轻微突出活动时疼痛的原因较为复杂，需要综合症状、体征及相关检查来明确诊断。一旦出现这种情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好，试下：冰疗法。用冰块或用纸袋包裹碎冰在受伤部位按摩，每天3-5次，每次15-20分钟。可退热、镇痛、消肿。一般一周内可治愈。轻柔按摩、静力伸拉和超声波按摩器按摩。超声波按摩器按摩对消肿、消除粘连和钙淤积，缓解肌肉痉孪、僵硬，改善微循环等有显著作用的。

您目前来说是一个陈旧性的损伤问题。1、可考虑请中医大夫看看，选用中药如下瘀血汤加减调治。2、局部可以热敷、理疗治疗。医生询问：目前是什么状态？有什么具体的表现？做过什么检查？

你好！试下：冰疗法。用冰块或用纸袋包裹碎冰在受伤部位按摩，每天3-5次，每次15-20分钟。可退热、镇痛、消肿。一般一周内可治愈。轻柔按摩、静力伸拉和超声波按摩器按摩。超声波按摩器按摩对消肿、消除粘连和钙淤积，缓解肌肉痉孪、僵硬，改善微循环等有显著作用的.

你好，一般肩关节扭伤最好用针灸按摩的方法理疗的因为您已经过了两个月的时间了现在可以做按摩理疗辅助康复的。愿安康