25岁因长期上网姿势不当导致背驼，可通过改善姿势、运动锻炼、物理治疗、佩戴支具及手术治疗等方法进行纠正。 1.改善姿势：时刻提醒自己保持挺胸抬头，避免头部前伸，减少弯腰驼背的动作。 2.运动锻炼：如瑜伽、普拉提等，增强背部肌肉力量，改善体态。 3.物理治疗：可进行按摩、热敷、电疗等，放松紧张的肌肉。 4.佩戴支具：但佩戴支具效果因人而异，需在医生指导下选择合适的类型。 5.手术治疗：若驼背严重，影响生活，可考虑手术，但手术有风险，需谨慎选择。 总之，纠正驼背需要长期坚持，养成良好的习惯。同时，建议先到医院骨科就诊，评估驼背的程度，制定个性化的治疗方案。

患者是20岁后因坐姿不正确出现的轻微驼背20岁仍然是长身体的年龄坐姿不正确会导致骨骼发育异常患者现在25岁骨骼发育已经完成习惯性头往前伸能直腰如果没有脊柱弯曲是可以纠正的您现在走路或者坐姿是由于习惯的问题如果现在纠正是有望调整好的可以用背背佳但是平时一定要注意走路和坐姿