26 岁建筑工程师总觉累、易犯困、嘴干，可能是由睡眠不足、营养不良、压力过大、疾病影响、环境因素等导致的。 1. 睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差，身体无法得到充分休息，会出现疲劳、犯困、嘴干等症状。应调整作息，保证每天 7 - 8 小时的高质量睡眠。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏维生素、矿物质等营养物质，如维生素 B 族、维生素 C 等，可能影响身体机能。要多吃新鲜蔬果、全谷物等。 3. 压力过大：工作强度高，心理压力大，可能引发身体的应激反应。需学会放松，如运动、冥想、听音乐等。 4. 疾病影响：例如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，都可能有这些表现。应及时就医检查，明确诊断。 5. 环境因素：长期处于干燥、高温的环境中，也容易导致嘴干、身体疲劳。要注意改善工作和生活环境。 总之，出现这些症状需要综合考虑多方面因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。

您好，建议您中医中药治疗。根据患者的体质在"醒脾开窍汤"基础上加减开药，口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方.还要注意检查是否是糖尿病.另外注意如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的.