健康指导：这就有可能是贫血或者低血糖，你需要调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，每天坚持适量的体育运动锻炼，晚上熬粥怀山药，大枣，黑米，枸杞，黑芝麻，黄豆功效：养气补血，疲劳乏力，精力不足。改善贫血，如你想查出贫血的类型需要到医院检查身体才清楚。

贫血是一种常见的病症，主要是由于血红蛋白的浓度低于正常值引起的一般贫血可以分为缺铁性贫血、巨幼贫血、恶性贫血等，根据你叙说的情况通过做血常规就可以初步确定是那种性质的贫血

你先检查一下血常规,看一下你是不是贫血,如果是贫血,是还要确定是那种类型的贫血

你好，首先你要简单检查一下是不是贫血，做一个血常规看看，一般血常规可以看出是缺铁性贫血还是缺叶酸贫血。如果有贫血而又不确定的话再去追查是什么类型的贫血。

健康指导：您好，根据您的问题的描述，建议您首先你要简单检查一下是不是贫血,做一个血常规看看,一般血常规可以看出是缺铁性贫血还是缺叶酸贫血。如果有贫血而又不确定的话再去追查是什么类型的贫血。建议您平时多注意休息，希望我的回答对您有所帮助。