大学生因长期专注学业忽视形象，产生自卑心理，想改善形象。这涉及心理调整、生活习惯、皮肤护理、身材管理、穿搭技巧等方面。 1.心理调整：保持积极乐观的心态，认识到每个人都有自己独特的美。可以通过阅读心理书籍、与朋友交流等方式缓解自卑情绪。 2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，有利于维持良好的身体状态和精神面貌。多喝水，促进新陈代谢。 3.皮肤护理：做好清洁、保湿和防晒。根据肤质选择合适的护肤品，如干性皮肤用滋润型护肤品，油性皮肤用清爽型护肤品。 4.身材管理：坚持适量运动，如慢跑、瑜伽等，有助于塑造身材。合理饮食，控制高热量、高脂肪食物的摄入。 5.穿搭技巧：了解自己的身材和风格特点，选择适合的服装款式和颜色搭配，提升整体形象。 总之，改善形象需要从多个方面入手，逐步建立自信，展现自己的魅力。只要坚持努力，就能实现从丑小鸭到白天鹅的转变。

使丑小鸭变白天鹅的方法就是认真寻找美容的方法，美容的方法很多，可以用化妆品来弥补自己皮肤的不足，也可到美容院做整容手术，韩国明星有很多就是整容过的，要去正规美容院，多花点钱，可效果好。