室内设计师出现坐地铁公交就睡觉且睡眠时间长的情况，可能由睡眠质量差、过度疲劳、贫血、嗜睡症、甲状腺功能减退等因素引起。 1. 睡眠质量差：如果睡眠环境不佳、心理压力大等，会影响睡眠质量，导致白天容易困倦。改善睡眠环境，缓解心理压力，有助于提高睡眠质量。 2. 过度疲劳：长期高强度工作，身体得不到充分休息，容易疲劳犯困。合理安排工作和休息时间，适当运动可缓解。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气供应不足，会使人感到乏力、困倦。可通过饮食补充铁、维生素等，必要时服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物。 4. 嗜睡症：这是一种神经系统疾病，表现为白天过度困倦。需要就医诊断，可能使用莫达非尼片等药物治疗。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，会出现乏力、嗜睡。可服用左甲状腺素钠片等药物。 如果这种情况持续时间较长且影响到正常生活和工作，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好！根据你介绍的情况,我初部分，你是因为工作太过劳累所引起的。我给你的建议是，多注意休息，劳逸结合，不要过度劳累，规律作息时间。

你好，这个情况要注意检查一下甲状腺功能如何，可以做个甲功五项检查看一下的。建议，如果有甲状腺激素分泌不足，一般就需要服用甲状腺激素进行治疗，比如选择优甲乐等，祝你建康。

健康指导：你好，根据你提供的情况，建议平时生活规律，晚上要早点睡觉，同时，建议平时有午睡的习惯的，平时饮食清淡为主，增加蔬菜和水果的摄入，平时每天水分也要摄入充足，保持良好的生活习惯很重要。

可能是因为压力太大引起的抑郁，建议你及时调节，最好找心理医生进行系统治疗，慢慢改善，希望早日就诊。