这种生活习惯可能导致胃肠功能紊乱、生物钟失调、免疫力下降、精神状态不佳、心血管负担加重等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.胃肠功能紊乱：打乱消化节律，影响营养吸收，可用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片。
2.生物钟失调：破坏正常睡眠周期，导致睡眠质量差，可通过调整作息逐渐恢复。
3.免疫力下降：易生病，需加强锻炼，补充维生素C、蛋白质等提高免疫力。
4.精神状态不佳：注意力不集中，情绪波动，应保证充足睡眠，适当放松。
5.心血管负担加重：增加心血管疾病风险，要定期体检，关注血压、血脂。
这种不良生活习惯危害多，应尽快调整作息，保持健康生活方式。

您好，胃病的一个潜在危险因素及常出现的诱发因素就是不好的生活习惯及紊乱的饮食习惯，您目前这个原因很明确，长时间的不规律睡眠，不规律饮食导致的急性胃病发生，这个情况建议首先及时调整好自己的生活，饮食起居，这是前提，然后可以对症吃点药物来改善症状，比如奥美拉唑，看看情况，如果长时间症状不缓解，就要去医院做一下胃镜检查，排除有没有形成更严重的胃病，需要对症治疗，用药的前提是没有药品过敏史，切记生活饮食规律，祝您健康平安