比较怕冷不一定意味着气虚，可能由多种原因引起，如阳气不足、气血亏虚、外感寒邪、甲状腺功能减退、贫血等。 1.阳气不足：阳气具有温煦作用，阳气虚衰时，机体失于温煦，就容易怕冷。可通过食用温热食物如羊肉、桂圆等，以及艾灸关元、气海等穴位来改善。 2.气血亏虚：气血不足，不能濡养周身，会出现怕冷。可服用八珍丸、归脾丸等药物，日常多吃大枣、枸杞等。 3.外感寒邪：寒邪侵袭体表，卫气被遏，也会怕冷。此时可喝姜汤驱寒，注意保暖。 4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，产热不足，导致怕冷。需就医检查甲状腺功能，确诊后遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。 5.贫血：贫血时，血液携氧能力下降，组织缺氧，能量产生不足，会有怕冷表现。可补充铁剂如硫酸亚铁，多吃猪肝、菠菜等。 总之，比较怕冷的原因较多，如果长期存在这种情况，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。

肾阳虚有怕冷的症状，考虑是肾阳虚，可以口服金匮肾气丸、右归丸，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等

你好，您身体怕冷的话，一般的有可能是气虚，血虚，或者气血不足导致的身体血液循环不良引起的，不过肾阳虚的话，一般的也有可能会导致的建议你可以到医院的中医科检查一下看看的，需要确定是什么原因导致的，然后再具体进一步治疗的，另外平时注意多吃一些高营养的食物，适当的加强锻炼就可以了