特发性心室颤动的预防，主要包括改善生活方式、控制基础疾病、定期体检、避免诱发因素、遵循医嘱用药等。 1. 改善生活方式：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。适度运动，如散步、慢跑等，但避免剧烈运动。戒烟限酒，减少对心脏的不良刺激。 2. 控制基础疾病：积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等可能影响心脏功能的疾病。 3. 定期体检：每年进行心电图、心脏超声等检查，以便早期发现心脏异常。 4. 避免诱发因素：避免情绪激动、过度劳累、暴饮暴食。减少咖啡、浓茶的摄入。 5. 遵循医嘱用药：在医生指导下，合理使用药物保护心脏功能，如美托洛尔、胺碘酮、普罗帕酮等。 总之，预防特发性心室颤动需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯，积极治疗相关疾病，定期检查，同时注意避免可能的诱发因素。如果出现心脏不适，应及时就医。

你好，预防包括两个方面：一期预防：即在有危险因素的患者中预防心室扑动和颤动的发生；二期预防：即在心室扑动和颤动的幸存者中预防再发生心室扑动和颤动。