劲双侧有对称小肿块且伴有无力、烦、困的症状，可能是由于淋巴结肿大、甲状腺疾病、肌肉劳损、感染性疾病、肿瘤等原因引起。 1.淋巴结肿大：当身体受到感染或出现炎症时，颈部淋巴结可能肿大。常见的如感冒、咽炎、扁桃体炎等。 2.甲状腺疾病：如甲状腺结节、甲状腺炎等，可能导致颈部出现肿块，并影响身体代谢，引起无力、困倦等。 3.肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉，可能导致肌肉紧张、劳损，出现肿块和不适。 4.感染性疾病：某些全身性感染，如败血症等，可能在颈部表现出症状。 5.肿瘤：颈部的良性或恶性肿瘤，也会有肿块表现，同时影响身体状态。 出现劲双侧有对称小肿块伴无力烦困的情况，应引起重视，及时到正规医院进行详细检查，明确病因，以便采取合适的治疗措施。

您好，饮食原则是宜进清淡含维生素高的蔬菜,水果及营养丰富的瘦肉,鸡肉,鸡蛋,淡水鱼等,同时应予以养阴生津之物,如银耳,香菇,淡菜,燕窝等。此外,饮食有节,避免暴饮暴食。在饮食上应注意：1,禁忌辛辣食物：辣子,生葱,生蒜;2,禁忌海味：海带,海虾,带鱼;3,禁忌浓茶,咖啡,烟酒;4,保持心情平静,防劳累。