21 岁女性脱发严重可能由多种因素引起，如内分泌失调、营养不良、精神压力大、频繁烫染头发、遗传因素等。 1.内分泌失调：女性体内激素失衡，如雄激素水平过高，可能导致脱发。建议就医检查激素水平，必要时进行药物调理。 2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质会影响头发健康。应保证饮食均衡，多摄入富含这些营养的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 3.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响毛囊的血液供应和新陈代谢。要学会调节情绪，适当运动、放松身心。 4.频繁烫染头发：化学物质损伤发质和毛囊。减少烫染次数，使用温和的洗护产品。 5.遗传因素：若家族中有脱发史，遗传因素可能导致脱发。可在医生指导下使用药物治疗，如非那雄胺片、螺内酯片、米诺地尔酊等，但需遵医嘱。 总之，脱发原因较为复杂，建议及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态对改善脱发也很重要。

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳；另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好.