31 岁经常腹泻，肠胃敏感是何因，怎么办？
我31岁，经常腹泻，有两三年的时间了。从最早的一个月腹泻一两次，到后来的一个星期腹泻一两次，到最近的三天两头的腹泻。但一天内的腹泻次数一般不多，也就一两次。腹泻时常伴我有腹涨、腹痛。经常是好几天、坏几天。平时屁也特别多，也比较臭。吃药呢一般也都还管用（如保济丸、氟哌酸等），但最近我没有吃药。因为有时腹泻完后自己也会好几天，吃药后好不了多少天又会腹泻。好象肠胃很敏感似的。记得以前我喝牛奶、吃肥肉都没问题的，但好象从去年就再没喝过牛奶，因为一喝就腹泻（据说这叫牛奶不耐受症），肥肉等太油腻的情况也一样。搞得我现在都有点神经质了，吃啥东西都特别小心。当然，我还是象以前一样吃啥都香，只是不敢随便吃了。请问我的肠胃到底怎么了？我该怎么办呢？第一次问题补充:(2007-7-3123:20:36)男腹泻时有时是先拉一段好的，然后再泻稀的；有时是泥状的；有时是水状的；偶尔泻到最后还有浓痰状或泡沫稀水状物质。总之，啥样的都出现过。
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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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31 岁经常腹泻，肠胃敏感，可能与饮食不当、肠道菌群失调、慢性肠炎、肠易激综合征、乳糖不耐受等有关。 1. 饮食不当：长期不规律饮食、食用过多刺激性或油腻食物，会刺激胃肠道，引起肠道功能紊乱，导致腹泻。应调整饮食结构，清淡饮食，避免食用辛辣、油腻、生冷食物。 2. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常功能。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。 3. 慢性肠炎：多由细菌、病毒、真菌等感染引起，炎症刺激肠道导致腹泻。需进行抗感染治疗，如使用诺氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等。 4. 肠易激综合征：精神紧张、焦虑等可诱发，肠道敏感性增加。要注意调节情绪，必要时服用止泻药，如蒙脱石散。 5. 乳糖不耐受：体内缺乏乳糖酶，无法消化牛奶中的乳糖，出现腹泻。应避免饮用牛奶及含乳糖的食品。 总之，经常腹泻的原因较多，建议及时到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，如肠镜、大便常规等，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意饮食卫生，保持良好的生活习惯和心态。
2025-03-16 14:25
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