骨龄大于实际年龄可能与多种因素有关，如营养过剩、性早熟、内分泌疾病、不良生活习惯、遗传因素等。 1. 营养过剩：过多摄入高热量、高脂肪食物，可能导致骨龄提前。应调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。 2. 性早熟：性早熟会促使骨龄增长加快。需及时就医，明确病因，可能会使用药物如曲普瑞林、亮丙瑞林等进行治疗。 3. 内分泌疾病：如甲状腺功能亢进等，会影响骨龄。治疗原发病，如使用甲巯咪唑等药物控制甲亢。 4. 不良生活习惯：长期熬夜、缺乏运动等。要养成良好的作息，保证充足睡眠，每天进行适量运动，如跳绳、篮球等。 5. 遗传因素：若家族中有骨龄提前的情况，孩子也可能出现。此类情况需密切监测骨龄变化，必要时采取干预措施。 总之，骨龄大于实际年龄时，要及时就医，明确原因，并在医生指导下采取相应的措施，同时保持良好的生活习惯，有助于促进身高增长。

您好，根据你的情况考虑骨龄大于实际年龄时，叫做骨龄提前，这种情况提示可能患有肾上腺皮质增生或是肾上腺肿瘤，也可以见于体内生长激素存在异常建议19岁还有长高的可能，平时多运动，并且均衡饮食并且定时补钙。对长高有一定的帮助。祝健康