左侧颈部胀痛伴头痛可能是落枕、肩周炎、颈椎病、颈部肌肉劳损或颈部筋膜炎等引起。可通过休息、热敷、按摩、药物治疗等方法缓解。 1. 落枕：多因睡眠姿势不当导致。可通过局部热敷、按摩缓解，疼痛明显时可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。 2. 肩周炎：肩部周围组织炎症。除热敷外，适度活动肩部，口服布洛芬缓释胶囊。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经。要注意颈部姿势，佩戴颈托，服用甲钴胺片营养神经。 4. 颈部肌肉劳损：长期不良姿势造成。需多休息，避免劳累，可外用氟比洛芬凝胶贴膏。 5. 颈部筋膜炎：筋膜无菌性炎症。可进行物理治疗如红外线照射，口服塞来昔布胶囊。 如果颈部胀痛和头痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如颈部 X 线、CT 等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。

您好您这是颈椎引起的症状这种病最好的治疗手段就是牵引按摩建议你做理疗治疗平时注意保暖可以辅助治疗风湿止痛活血化瘀的药物治疗如盘龙七片就目前来说想要根治是很难的还是靠自己多保养睡觉的时候建议仰卧或侧卧不可俯卧床铺应选用木条状板床和优质的弹性好的席梦思床垫

您好根据您的描述考虑是落枕主要是由于长时间保持一个姿势颈部肌肉牵拉过度引起肌肉僵硬劳损气血运行不好不通则痛您好建议您可以通过中医按摩治疗或者刮痧拔罐按摩可以疏通经络舒筋活血起到通则不痛的效果在家自己可以做热敷缓解（热水袋敷患处）平时注意颈部保暖不要一个姿势呆的时间太久

你好这样的情况一般考虑是颈部肌肉拉伤也就是落枕当然颈椎病也可能导致这个就需要做一个CT排除下严重的落枕一般会持续一周甚至到两周治疗一般可以用正骨手法来治疗缓解颈部周围紧张的肌肉针灸按摩效果也不错的自己可以采用热水来外敷或者用热水袋外敷也有效果适当的多锻炼颈部肌肉一般多能自我缓解下来的。