15 岁一年身高未增长，体重增加，伴有失眠、精神差，可能与营养不均衡、缺乏运动、睡眠不足、激素失衡、心理压力大等因素有关。 1. 营养不均衡：身体生长发育需要充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质。如果饮食结构不合理，摄入的营养不足，会影响身高增长。 2. 缺乏运动：适量的运动可以刺激骨骼生长。长期缺乏运动，骨骼得不到有效刺激，可能导致身高停滞。 3. 睡眠不足：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。睡眠不好，会影响生长激素的分泌，不利于长高。 4. 激素失衡：体内的生长激素、甲状腺激素等对身高有重要作用。激素分泌异常，可能阻碍身高发育。 5. 心理压力大：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，会影响内分泌，进而影响身体发育。 15 岁仍处于生长发育期，通过调整饮食、增加运动、保证充足睡眠、缓解压力等，有可能促进身高增长。建议到正规医院进行全面检查，明确原因，采取针对性措施。

你好，根据你的描述，介意你去做X线X线主要看看骨垢有没有愈合，常理上是可以再长的，如果股沟没有愈合可以查查生长激素和甲状腺激素

您好！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的。多喝牛奶，牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长多晒太阳，饮食合理，多吃豆类。多吃鱼、虾。早睡觉，昂首挺胸