肩周炎打羽毛球后右肩更疼,怎么回事
本人有肩周炎,推荐打羽毛球,打了一个星期羽毛球,每次时间20分钟左右,可每次右肩膀(非右臂)非常酸疼,本来以为是缺少锻炼,打几次就好了,可越来越严重。
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回答5
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查丁胜 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
脊柱外科
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肩周炎患者打羽毛球后右肩疼痛加重,可能是运动不当、病情进展、肌肉拉伤、肩袖损伤、肩部受凉等原因所致。 1. 运动不当:打羽毛球姿势不正确或运动强度过大,会加重肩部负担,导致疼痛。应在专业人士指导下规范动作,控制运动时间和强度。 2. 病情进展:肩周炎可能处于加重阶段,即便进行锻炼,症状也可能恶化。此时需要调整治疗方案。 3. 肌肉拉伤:运动时用力过猛或幅度过大,可能造成肩部肌肉拉伤。需休息,可局部冷敷。 4. 肩袖损伤:长期肩部炎症可能累及肩袖,运动刺激使其损伤。确诊后可能需要手术治疗。 5. 肩部受凉:运动后出汗,肩部着凉,会使血管收缩,加重疼痛。注意保暖,可热敷缓解。 肩周炎患者在锻炼过程中出现疼痛加重应引起重视,及时就医,明确原因,采取相应的治疗措施。同时,锻炼要适度,注意保护肩部。
2025-03-10 14:33
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回答4
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轩存旺 医师
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全科
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肩周炎的简单康复疗法 1、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施,以解除病人疼痛,如用三角巾悬吊,并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。 2、慢性期以功能锻炼和按摩为主,配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。 (l)体操练习:双手握住体操棒,在体前,手臂伸直,然后反复用力向上举,尽量向头后部延伸;在体后,双手握棒,用力向上举。 (2)手指爬墙练习:侧面或前面站立,抬起患炎侧的前臂,以食指和中指贴墙,然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。 (3)患侧手臂上举,反复摸后脑勺;病侧手于体后,上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便,可用健侧手帮助患侧手上抬。
2016-01-10 22:41
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回答3
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许宗彦 主治医师
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内科
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你好,颈椎引起的肩周炎是比较难恢复的,建议检查治疗吧,针灸理疗效果不错
2016-01-10 13:46
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回答2
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史东岳
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全科
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据所述情况建议注意休息,局部按摩理疗,外用消痛贴膏,服用shuangl分数肠溶片观察
2016-01-10 10:52
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回答1
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谷印亮 医师
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理疗科
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你好,肩周炎的疾病,往往是可以引起此种症状的。外用药物往往是可以改善的。另外是可以配合针灸、按摩、理疗、中药或消炎止痛药物的治疗的。
2016-01-10 08:07
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