二十岁能否吃维生素 E 及效果如何
2025-03-09 12:06
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我二十了，能吃维生素E吗，维生素E人人都能吃吗?吃了有什么效果.问问看曾经治疗情况和效果：没想得到怎样的帮助：我二十，能吃维生素E吗
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回答1
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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二十岁一般可以吃维生素 E，但需视个人情况而定。维生素 E 具有抗氧化、保护心血管、改善皮肤状态、增强生殖功能、调节激素水平等作用。 1. 抗氧化：能减少自由基对细胞的损伤，延缓细胞衰老。 2. 保护心血管：有助于降低心血管疾病的风险，如预防动脉粥样硬化。 3. 改善皮肤状态：减轻皮肤的炎症反应，使皮肤更有弹性和光泽。 4. 增强生殖功能：对女性而言，有利于维持正常的生殖功能；对男性，能提高精子活力和数量。 5. 调节激素水平：参与激素的合成和调节，维持内分泌平衡。 总之，二十岁人群吃维生素 E 可能有一定益处，但不建议自行盲目服用，如有需要，应在医生指导下使用。
2025-03-09 18:08
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