脊柱侧弯是一种脊柱的畸形疾病，14 岁患者侧弯 19 度，需从多方面综合考量，包括侧弯原因、病情进展、治疗方法、日常注意事项等。 1. 病因：可能与坐姿不正、遗传因素、神经肌肉功能异常、骨骼发育异常、创伤等有关。 2. 病情进展：如果不加以干预，侧弯角度可能会逐渐增大，影响心肺功能和身体外观。 3. 治疗方法：可先尝试保守治疗，如佩戴支具、进行康复训练；若效果不佳，可能需手术治疗。 4. 康复训练：包括脊柱拉伸、核心肌群锻炼等，如吊单杠、游泳。 5. 日常注意：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或负重，定期复查。 6. 心理调节：患者可能因身体外观改变产生心理压力，要及时进行心理疏导。 总之，对于 14 岁脊柱侧弯 19 度的患者，应重视治疗和日常管理，及时干预，以促进康复，减少不良影响。

矫正练习中脊柱左侧弯便向左侧同练习，右侧弯便向右侧屈练习。　　（1）手拉肋木体侧屈二侧对肋木站立，一手拉住肋木，另一手上举，做体侧屈，练习3组，每组30～50次。要求抬头、挺胸、收腹，上体不能前倾。　　（2）俯卧，两臂弯曲体前撑地，将脊柱侧弯一侧的腿用力向上抬起，同时异侧手臂伸直前举，保持3～4秒，再还原。练习3组，每继10一15次。　　（3）两腿开立，侧弯一侧的手臂自然下垂，另一侧手臂肩侧屈抱头，上体向侧弯一侧弯曲，手往下伸至最低，保持3秒，还原。练习3组，每组10～15次。或侧弯一侧手臂提一重物（如哑铃、书包等）进行练习。　　（4）向脊柱侧弯方向侧卧，两臂屈臂撑地，外侧腿用力向肩侧方踢腿至最大限度，再还原，练习25～30次。要求踢腿时身体要正，踢腿幅度要大。