近期频繁忘拿东西和忘记刚做的事，可能是由压力过大、睡眠不足、年龄增长、脑部疾病、心理问题等因素引起。 1.压力过大：长期处于高压力状态，会影响大脑的正常功能，导致注意力不集中和记忆力减退。应通过适当运动、休闲活动等方式缓解压力。 2.睡眠不足：睡眠是大脑休整和恢复的重要时间，缺乏充足睡眠会影响大脑的记忆和认知功能。要保持规律作息，创造良好的睡眠环境。 3.年龄增长：随着年龄的增长，身体机能下降，包括大脑的记忆功能。可通过多动脑、补充营养等方式改善。 4.脑部疾病：如阿尔茨海默病、脑血管疾病等，会损害大脑神经细胞，影响记忆力。需及时就医，进行相关检查和治疗。 5.心理问题：焦虑、抑郁等心理障碍可能导致注意力分散和记忆力下降。必要时寻求心理医生帮助。 总之，频繁出现忘记拿东西和忘记刚做的事需要引起重视，找到原因并采取相应措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你这是健忘的问题，可能是由于事情多导致的，也可能是心里有压力导致的根据你的描述，建议合理的安排自己的时间，保持良好的情绪，派遣释放压力，选择合适的发泄方式，像是运动，聊天，听音乐等。

你好，有些不经意的小遗忘不用过于担心，平时做事稍为注意下就可以改变的。当然如经常出现短暂的失忆或启事就要去检查，平时多看看书，放松心情，祝顺利！

你好，有可能是有什么事情一直困扰着你，到时晚上睡眠不好，神经衰弱出现的这种情况，或者是不是有点抑郁症的征兆。可以调整一下自己的情绪，放松心情试试，如果症状越来越严重的话建议及时就诊