腰背痛可能由多种原因引起，如不良姿势、肌肉劳损、脊椎病变、炎症感染、骨质疏松等。 1. 不良姿势：长期保持不正确的姿势，如躺着用胳膊肘支撑看书，会使肌肉和脊椎受力不均，导致疼痛。应注意保持正确坐姿和站姿，定时活动身体。 2. 肌肉劳损：长期的不良姿势或过度劳累可能造成肌肉劳损。可通过热敷、按摩等方式缓解，必要时使用止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚。 3. 脊椎病变：脊椎的退行性病变、椎间盘突出等也会引起腰背痛。需要进行影像学检查明确诊断，治疗方法包括物理治疗、药物治疗，严重时可能需要手术。 4. 炎症感染：感冒时身体抵抗力下降，炎症因子活跃，可能加重疼痛。应积极治疗感冒，同时注意休息。 5. 骨质疏松：随着年龄增长，钙质流失，可能出现骨质疏松导致疼痛。要补充钙剂和维生素 D，适当进行运动。 腰背痛的原因较为复杂，建议及时到正规医院就诊，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。

你好哦啊，建议到医院皮肤科接受调节内分泌治疗。