乳腺增生是常见的乳腺良性疾病，多因内分泌失调、精神因素、不良生活习惯、饮食不合理、长期服用含雌激素的保健品等引起。其严重程度因人而异，一般不严重，但也需重视。治疗方法包括调整生活方式、心理调节、药物治疗等。 1.内分泌失调：体内雌孕激素比例失衡，导致乳腺组织增生和复旧不全。应规律作息，避免熬夜，保持良好的心态。 2.精神因素：长期焦虑、紧张、压力大等不良情绪可影响内分泌。要学会自我调节，适当运动，放松心情。 3.不良生活习惯：如吸烟、饮酒、过度劳累等。需戒烟戒酒，注意休息。 4.饮食不合理：过多摄入高脂肪、高热量食物。应均衡饮食，多吃蔬菜水果。 5.长期服用含雌激素的保健品：会刺激乳腺增生。避免滥用此类保健品。 6.药物治疗：症状明显时，可在医生指导下服用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物。 乳腺增生虽常见，但也不能忽视。若发现乳腺增生，应及时调整生活方式，必要时就医，遵医嘱治疗。

乳腺增生主要是内分泌激素失调引起的，可引起周期性的乳房疼痛。指导意见：建议服用逍遥丸等疏肝理气的中成药治疗，平时注意自查乳房，一旦发现短期内迅速生长或质地变硬的肿块，须随时就诊，必要时手术排除恶变。

乳腺增生是一种慢性病，在治疗的时候不能焦躁，可以采用外贴中药[乳安强磁贴]治疗，通过贴敷的方式通经活络，活血化瘀，祛瘀消肿，散结止痛，达到治愈乳腺病的目的，同时还要保持乐观的心情，注意忌用辛辣和含激素的食物及保健品。