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回答1
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雷叶雁 主治医师
广东省中医院
三级甲等
乳腺外科
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康复期远离哺乳期乳腺炎复发，可从正确哺乳、保持清洁、合理饮食、规律作息、适当运动等方面入手。 1. 正确哺乳：要让婴儿含住大部分乳晕，防止乳头损伤，两侧乳房交替哺乳，避免乳汁淤积。 2. 保持清洁：哺乳前后用温水清洗乳头，保持乳头清洁，防止细菌滋生。 3. 合理饮食：饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有利于身体恢复和乳汁分泌。 5. 适当运动：可进行一些温和的运动，如散步、瑜伽等，增强身体抵抗力。 在康复期做好上述几点，能有效降低哺乳期乳腺炎的复发几率。若出现乳房疼痛、发热等症状，应及时就医。
2025-05-22 04:46
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