两颊和鼻子长斑且皮肤黄，可能是内分泌失调、紫外线照射、不良生活习惯、皮肤疾病、遗传因素等所致。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素变化，可能影响皮肤状态。可通过调整作息、保持心情舒畅来改善。 2.紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线损伤皮肤，导致黑色素生成增多。注意防晒，使用防晒霜和遮阳伞。 3.不良生活习惯：如长期熬夜、吸烟、酗酒等，会影响皮肤代谢。规律作息，戒烟限酒。 4.皮肤疾病：如黄褐斑、雀斑等，需就医诊断，遵医嘱治疗。 5.遗传因素：部分人因遗传易长斑、皮肤黄。可通过适当护理缓解。 总之，出现两颊和鼻子长斑且皮肤黄的情况，要综合考虑多种因素。若情况严重或持续不改善，应及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因，采取针对性治疗措施。

你好!可以吃,服用时间不宜超过1个月.

您好，维生素E的主要作用是延缓皮肤衰老，祛斑美白。一般建议女性在25岁之后可以服用维生素E，因为25岁后之后，皮肤开始慢慢衰老，恢复能力弱，所以可以服用维生素E来抵抗衰老，你的年龄还太小，不建议服用，你可以服用维生素C，也有美白的功效，可以帮助淡化斑痕。